Ciąża

Kaizen – w jaki sposób może pomóc w staraniach o dziecko?

Kaizen jest znaną i szeroko stosowaną w Japonii filozofią, polegającą na ciągłym doskonaleniu. Coraz częściej jej założenia są wykorzystywane także w zarządzaniu w dużych przedsiębiorstwach, a także w życiu codziennym. Czym jest kaizen? Kaizen jest praktyką, która polega na ciągłym doskonaleniu, a doskonalenie to powinno opierać się na kilku konkretnych zasadach, stanowiących filary całej filozofi...

Rozstępy po ciąży – jak się ich pozbyć?

Ciąża to bez wątpienia piękny okres w życiu każdej kobiety. Wiąże się on również z wieloma wyrzeczeniami i zmianami. Niektóre młode mamy zmagają się na przykład z problemem rozstępów. Te nieestetyczne blizny pojawiają się najczęściej na brzuchu, piersiach, udach i pośladkach. Choć walka z nimi bywa ciężka, warto ją podjąć. Przyczyny powstania Rozstępy pojawią się wtedy, gdy nasza skóra ulega nagłe...

Nie mogę zajść w ciążę – sprawdź najczęstsze przyczyny

Problem niepłodności dotyka coraz więcej polskich par. Często bywa też tak, że wiele z nich nie zdaje sobie sprawy z zaistniałego problemu. Przyczyny bywają różne, ale wczesna diagnostyka i odpowiednie leczenie, dają bardzo dobre rezultaty. Nie możesz zajść w ciążę? Sprawdź najczęstsze przyczyny. Niepłodność – problem naszych czasów Specjaliści ostrzegają, że przyrost naturalny w naszym kraj...

Akcja CIĄŻA – książkowy poradnik dla rodziców

Ciąża jest na pewno bardzo wyjątkowym okresem w życiu przyszłych rodziców. Zmienia się organizm kobiety, ale też jest to perspektywa totalnej zmiany w życiu dwojga ludzi. Wiadomość o ciąży jest, a przynajmniej powinna być bardzo radosna i tak jest. Z drugiej strony rodzą się obawy oraz pytania. Im ciąża się bardziej rozwija, tym owych pytań i wątpliwości może być coraz więcej. Dotyczyć one mogą ba...

Witamina B9 (kwas foliowy) – dlaczego jest tak ważna w ciąży?

Ciąża to okres szczególnej troski o zdrowie. Przyszła mama musi zadbać o zdrowie swoje i swojego dziecka. Taka troska najczęściej sprowadza się do prowadzenia zdrowego stylu życia, unikania stresu, regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednio zbilansowanej diety. Jadłospis warto uzupełnić suplementacją, a preparatem bezwzględnie zalecanym każdej kobiecie w ciąży jest witamina B9, czyli kwas fo...

Jakie suplementy brać w ciąży?

Choć część ekspertów nie widzi konieczności stosowania dodatkowej suplementacji witaminowo-mineralnej przez kobiety będące w ciąży, to jednak same ciężarne chętnie uzupełniają swoją codzienną dietę o różnego rodzaju witaminy i inne substancje aktywne, które mają minimalizować ryzyko wystąpienia pewnych wad rozwojowych płodu. Preparaty witaminowe dla kobiet w ciąży są tanie i powszechnie dostępne. ...

Prawidłowy rozwój ciąży – zasady, o których powinna wiedzieć każda przyszła mama

Rozwój płodu jest kolejnym etapem, który występuje po zapłodnieniu. Okres ten trwa 40 tygodni i można go podzielić na 9 miesięcy lub 3 trymestry. Podczas całego przebiegu ciąży, zachodzi wiele zmian zarówno w organizmie matki jak i małego człowieka. To właśnie od tego, w jaki sposób przebiega ciąża, w dużym stopniu zależy zarówno przyszły stan zdrowia maluszka jak i przebieg samego porodu. Dlatego...

Defekt enzymatyczny – zaburzenia metabolizmu w ciąży

Pewnie wiesz, że w czasie starania się o dziecko, a zwłaszcza w okresie ciąży, powinnaś przyjmować kwas foliowy. Jest to bardzo istotne, ponieważ wiele z nas ma problem z jego przemianą. To właśnie tak zwany defekt enzymatyczny, czyli zaburzenie, które nie pozwala na przyswajanie folianów ze zjadanych produktów. Dowiedz się, jakie mogą być skutki defektu enzymatycznego i jak sobie z nim radzić. Ro...

Jak dbać o siebie w ciąży?

Styl życia prowadzony przez ciężarną, w ogromnej mierze przekłada się na całą ciążę. Warto zatem wiedzieć, na jakie aspekty zwrócić uwagę, aby cieszyć się jej prawidłowym przebiegiem oraz zdrowo rozwijającym się maluszkiem. Odpowiednio zbilansowana dieta, regularne badania i ograniczenie stresu sprawią, że przyszła mama będzie mogła zatroszczyć się o swoje maleństwo, jeszcze zanim się urodzi. Po p...

Kalendarz badań prenatalnych

W celu ustalenia, czy płód rozwija się prawidłowo i czy zdrowiu jego ani matki nie zagraża żadne niebezpieczeństwo, przeprowadza się badania prenatalne. Wykonywane powinny być w odpowiednich okresach ciąży. Poniżej znajdziemy szczegółowe kalendarium badań dla kobiet w ciąży oraz objaśnienia pojawiających się w nim terminów. Kalendarz badań prenatalnych 7-8 tydzień: Badania ginekologiczne wewnętrzn...

Gotowanie w ciąży – jak przygotować pełnowartościowy i lekki obiad?

Będąc w ciąży oraz karmiąc dziecko piersią, przywiązujesz ogromną uwagę do spożywanych posiłków. Pełnowartościowy obiad należy komponować z potraw, które są lekkie, nie podrażniają i nie zalegają w żołądku oraz nie powodują zgagi. Gotowanie sprawia Ci przyjemność, ale wolny czas pragniesz poświęcić na relaks i pielęgnację ciała? Proponujemy ciekawe i szybkie rozwiązania na stworzenie pożywnych zup...

Jak powinna wyglądać dieta w ciąży oraz podczas karmienia piersią?

Ciąża i początkowy okres macierzyństwa jest to czas dla wielu kobiet szczególny: pełen oczekiwań, kształtowania się silnej więzi między matką a dzieckiem oraz nauki. Jest to też czas, w którym trzeba przykładać wielką wagę do zdrowia, wypoczynku, a przede wszystkim – do spożywanego jedzenia. Tematyka diety w ciąży oraz podczas karmienia piersią obrosła wieloma mitami, a zarazem leży w polu zainter...

  • 1
  • 2

Lost Password