Dieta
Dżem owocowy, czyli rozwiązanie na śniadanie dla małych niejadków
Dobre i pożywne śniadanie to najlepszy pomysł na dobry początek dnia dla malucha. Nie tylko rozbudzi dziecko, ale też doda mu energii oraz wszelkich niezbędnych witamin i minerałów. Komponowanie śniadań dla maluchów jest o tyle trudne, że nie wszystko im smakuje. Chętnie sięgają po słodkie przekąski, z kolei zdrowe dania omijają szerokim łukiem. Co robić w takiej sytuacji? Jak komponować śniadania...
Kilka wiadomości na temat rozszerzania diety niemowlaka, o których powinnaś wiedzieć!
Rozszerzanie diety niemowlaka to temat, który niepokoi wielu rodziców. Najwięcej wątpliwości wzbudza kwestia wyboru odpowiedniego momentu na wprowadzenie pierwszego posiłku oraz dobór najlepszych produktów żywnościowych dla maluszka. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci uniknąć błędów i stresu na tym ważnym etapie w życiu Twojego dziecka. Rozszerzanie diety niemowlaka – kiedy i od czego zacząć? W...
Dostrzegłaś pierwsze objawy ciąży i test potwierdził Twoje przypuszczenia? Sprawdź, jakich zmian w diecie i trybie życia powinnaś dokonać jak najszybciej
Zauważyłaś u siebie pierwsze objawy ciąży, a na teście ukazały się dwie kreski? Od teraz musisz o siebie szczególnie zadbać – tak, by bez większych dolegliwości przejść przez okres dziewięciu miesięcy i jednocześnie zapewnić swojemu dziecku warunki do prawidłowego rozwoju. Sprawdź, jak zmienić dotychczasowy tryb życia. Kwas foliowy to podstawa Jeżeli wykonany test lub oznaczenie poziomu beta hCG p...
Dieta dla matek karmiących
Każda młoda mama, która karmi swe dziecko piersią powinna wytwarzać zdrowy pokarm dla malucha, aby cieszył się doskonałym zdrowiem. Tym samym powinnaś spożywać pełnowartościowe produkty, które to bogate są w składniki odżywcze, między innymi białka, witaminy, tłuszcze, węglowodany, czy też sole mineralne. Powinnaś zadbać także o to, aby w Twoim menu znalazło się 4-5 mniejszych posiłków, które są p...