Fitness

Joga w klubie fitness. Czy to się sprawdza?

Joga w klubach fitness jest coraz popularniejsza. Nie zawsze jest to ściśle tradycyjna joga, ale bardzo często są prowadzone zajęcia, które czerpią z niej całymi garściami. Poszczególne pozycje, technika oddechu, rytm ćwiczeń do złudzenia przypominają te w studio przeznaczonym specjalnie dla niej. Czy coś takiego ma sens? Szczypta jogi lepsza niż jej brak Eksperci nie mają wątpliwości – wszelkie t...

4 kg w tydzień! Szybkie odchudzanie działa cuda

Ostatnio nie miałaś czasu wyskoczyć na fitness czy jadałaś w fast foodach? Figura nie wygląda już jak kiedyś? Spokojnie – nie wszystko stracone! Dzięki naszym sposobom schudniesz od 3-4 kilogramów w ciągu zaledwie tygodnia. Dietetycy są przekonani, że szybkie odchudzanie ma wiele wad. Odchudzanie powinno trwać tygodniami, a nawet miesiącami. Od tej reguły są jednak wyjątki i w wyjątkowych sytuacja...

Lost Password