zdrowie
Jakie suplementy brać w ciąży?
Choć część ekspertów nie widzi konieczności stosowania dodatkowej suplementacji witaminowo-mineralnej przez kobiety będące w ciąży, to jednak same ciężarne chętnie uzupełniają swoją codzienną dietę o różnego rodzaju witaminy i inne substancje aktywne, które mają minimalizować ryzyko wystąpienia pewnych wad rozwojowych płodu. Preparaty witaminowe dla kobiet w ciąży są tanie i powszechnie dostępne. ...
Pościel dla dzieci – jaką wybrać?
O zdrowie dzieci należy dbać w bardzo szczególny sposób. Niemniej należy także dbać o ich komfort. Nie mówimy tego bez konkretnej przyczyny z uwagi na to, że chcemy w tym miejscu wskazać na taki element, jakim jest wybór pościeli, w której będą spały nasze pociechy. Ma to bardzo duże znaczenie z wielu względów. Wybierając bowiem pościel dla osób dorosłych, sugerujemy się nieco innymi czynnikami ni...
Defekt enzymatyczny – zaburzenia metabolizmu w ciąży
Pewnie wiesz, że w czasie starania się o dziecko, a zwłaszcza w okresie ciąży, powinnaś przyjmować kwas foliowy. Jest to bardzo istotne, ponieważ wiele z nas ma problem z jego przemianą. To właśnie tak zwany defekt enzymatyczny, czyli zaburzenie, które nie pozwala na przyswajanie folianów ze zjadanych produktów. Dowiedz się, jakie mogą być skutki defektu enzymatycznego i jak sobie z nim radzić. Ro...
Warzywa i owoce – trudny wybór? Niekoniecznie!
Gdy nasza odporność zaczyna spadać i pojawia się kolejna infekcja, szukamy przyczyny. Podobnie jest wtedy, gdy borykamy się z łamliwymi paznokciami, poszarzałą cerą czy też włosami, które pozostawiają wiele do życzenia. Czasami przyczyna leży w różnego rodzaju schorzeniach. Najczęściej jednak podłożem okazuje się być niedobór witamin. Nie ma lepszego sposobu na ich uzupełnienie, jak włączenie do c...
Poduszka medyczna na ból szyi i karku – czy działa?
Niestety, łatwo zauważyć, że coraz większa ilość osób ma współcześnie problem z bólem kręgosłupa, narzeka na ból pleców, kręgosłupa, jak również wiele osób ma kręgosłup skrzywiony. Niewłaściwa postawa na co dzień to główny powód naszych problemów, powód wystąpienia bóli kręgosłupa. Warto podjąć szybkie kroki aby zapobiegać postępowi choroby, a także zminimalizować ból. Jak ograniczyć ból kręgosłup...
Chrypka u dziecka – jak ją wyleczyć?
Głównymi objawami chrypki u maluchów są: zmiana głosu na szorstki i matowy oraz suchość i drapanie w gardle. W większości przypadków wiąże się ona z infekcją górnych dróg oddechowych. Co zrobić, gdy dziecko ma chrypkę? Główne przyczyny chrypki u dzieci Do najczęstszych przyczyn chrypki u najmłodszych zalicza się infekcję gardła lub krtani. Pierwsza z nich jest w większości przypadków wywoływana pr...
Kalendarz badań prenatalnych
W celu ustalenia, czy płód rozwija się prawidłowo i czy zdrowiu jego ani matki nie zagraża żadne niebezpieczeństwo, przeprowadza się badania prenatalne. Wykonywane powinny być w odpowiednich okresach ciąży. Poniżej znajdziemy szczegółowe kalendarium badań dla kobiet w ciąży oraz objaśnienia pojawiających się w nim terminów. Kalendarz badań prenatalnych 7-8 tydzień: Badania ginekologiczne wewnętrzn...
Kiedy dziecko powinno nosić aparat ortopedyczny?
Aparat ortodontyczny to nowoczesna i skuteczna metoda, aby przywrócić właściwe ustawienie zębów, a także skorygować wszelkie wady zgryzu. Leczenie tego typu odbywać się może, wówczas gdy dziecko osiągnie odpowiedni wiek. Kiedy można założyć dziecku aparat i jak wybrać właściwy? Pierwsze badanie zgryzu dziecka Jeżeli właściwie dbasz o dziecko, troszczysz się o jego rozwój i zawsze dobre samopoczuci...
Jak wybrać najlepszą poduszkę ortopedyczną?
Jeżeli używasz dobrze wyprofilowanej poduszki ortopedycznej masz pewność, że kręgosłup w czasie snu wyróżnia się idealnym ułożeniem. Poduszka bowiem dostosowuje się do osoby leżącej, dzięki czemu odciąża napięte przez cały dzień mięśnie, a także sprawia, że śpimy komfortowo i relaksujemy się. W jaki więc sposób wybrać poduszkę ortopedyczną, aby w pełni zdrowotnie oddziaływała na nasz kręgosłup? Ja...
Czym jest poduszka ortopedyczna?
Bardzo wiele osób każdego dnia boryka się z bólem kręgosłupa. Może być on spowodowany bardzo licznymi aspektami. Najczęściej kręgosłup boli nas z nadmiaru wykonywanej pracy fizycznej. Przyczyna może być jednak również inna i wówczas budzimy się nawet rano z ogromnym bólem kręgosłupa, który to uniemożliwia nam wykonywanie codziennych obowiązków. Dlaczego boli nas kręgosłup i jak zapobiegać dyskomfo...
Przyczyny zaburzeń płodności u mężczyzn
Mężczyźni często mają problem z rozmawianiem o dolegliwościach ze strony układu moczowo-płciowego. Jest to błąd, ponieważ wcześnie zdiagnozowanie schorzenie często daje szanse na całkowite wyleczenie. Głównymi przyczynami niepłodności męskiej są: stres, zaburzenia ze strony układu hormonalnego lub czynniki genetyczne. Diagnostyka niepłodności – test HBA i badanie nasienia Stwierdzenie niepłodności...
Zadbaj o zdrowie swoich oczu
Okulary przeciwsłoneczne to nieodłączny letni rekwizyt każdego z nas. A przynajmniej powinien nim być. Właściwie, to nie tylko latem, bo promieniowanie UV dotyczy nas również w inne pory roku. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z zagrożenia, jakie ono stanowi. Uwielbiamy słońce. Jego promienie w pogodny dzień dostarczają do naszych organizmów witaminę D i poprawiają nam humor. Świat oblany złotymi sło...