admin
Joga w klubie fitness. Czy to się sprawdza?
Joga w klubach fitness jest coraz popularniejsza. Nie zawsze jest to ściśle tradycyjna joga, ale bardzo często są prowadzone zajęcia, które czerpią z niej całymi garściami. Poszczególne pozycje, technika oddechu, rytm ćwiczeń do złudzenia przypominają te w studio przeznaczonym specjalnie dla niej. Czy coś takiego ma sens? Szczypta jogi lepsza niż jej brak Eksperci nie mają wątpliwości – wszelkie t...
Rozwój dziecka tydzień po tygodniu – sprawdź, jak rozwijają się jego zmysły w pierwszym miesiącu życia
Rozwój dziecka tydzień po tygodniu jest niezwykle fascynujący. Przyjście na świat w pełni ukształtowanego noworodka to dopiero początek. W pierwszym miesiącu życia dziecka dochodzi bowiem m.in. do dalszego rozwoju zmysłów. Chociaż zmysły dziecka zaczynają rozwijać się już w okresie płodowym, to dopiero po narodzinach zauważalny staje się wyraźny postęp. Dzięki zmysłom dziecko jest w stanie odbiera...
4 kg w tydzień! Szybkie odchudzanie działa cuda
Ostatnio nie miałaś czasu wyskoczyć na fitness czy jadałaś w fast foodach? Figura nie wygląda już jak kiedyś? Spokojnie – nie wszystko stracone! Dzięki naszym sposobom schudniesz od 3-4 kilogramów w ciągu zaledwie tygodnia. Dietetycy są przekonani, że szybkie odchudzanie ma wiele wad. Odchudzanie powinno trwać tygodniami, a nawet miesiącami. Od tej reguły są jednak wyjątki i w wyjątkowych sytuacja...
Dieta dla matek karmiących
Każda młoda mama, która karmi swe dziecko piersią powinna wytwarzać zdrowy pokarm dla malucha, aby cieszył się doskonałym zdrowiem. Tym samym powinnaś spożywać pełnowartościowe produkty, które to bogate są w składniki odżywcze, między innymi białka, witaminy, tłuszcze, węglowodany, czy też sole mineralne. Powinnaś zadbać także o to, aby w Twoim menu znalazło się 4-5 mniejszych posiłków, które są p...
Zdrowe odżywianie dzieci
Każdy z nas chce, aby dzieci rosły zdrowo, cieszyły się znakomitą odpornością oraz samopoczuciem. Niestety wciąż mamy do czynienia z ogromną ilością błędów żywieniowych, które popełniają rodzice. Skutkuje to nie tylko złym samopoczuciem wśród dzieci, ale również mogą wystąpić groźne choroby, które trudno się leczy. Jak więc zadbać adekwatnie o dietę naszych dzieci? Odpowiedzi jest kilka, jednakże ...
Jak być piękną w ciąży?
Ciąża dla kobiety jest czasem niezwykłym, który trwa dziewięć miesięcy. W tym okresie zmienia się ciało, a kobieta oczekuje z niecierpliwością na narodziny dziecka. Oczywiście w tym czasie w naszym organizmie dochodzi do wielu bardzo ważnych zmian. Tym samym, jeśli nawet z miesiąca na miesiąc przybywa ci kilka kilogramów, wystarczy, że zadbasz o siebie, a przez całą ciążę będziesz wyglądać pięknie...
Jak dbać o zdrowie?
Zdrowie jest tylko jedno, dlatego zawsze, każdego dnia powinniśmy adekwatnie o nie zadbać. Określić je możemy jako sprawność fizyczną, psychiczną, witalność, oraz doskonałe samopoczucie. Jednakże czy wiesz, jak zadbać o zdrowie? Musisz wiedzieć, że dbałość o własne zdrowie, jak i zdrowie całej swojej rodziny, jest najważniejszym elementem codziennego życia. Starajmy się w rodzinie dawać adekwatne ...
Czy znasz pierwsze objawy ciąży?
Każdej kobiecie może zdarzyć się przegapić pierwsze objawy ciąży. Jeśli Ty także czujesz się dziwnie i zastanawiasz się czy to faktycznie może być ciąża, wizyta u lekarza rozwieje wszystkie wątpliwości. Jednakże jest kilka typowych objawów, dzięki którym sama możesz zaobserwować, czy spodziewasz się dziecka. Naturalnie takie objawy w pierwszych tygodniach wcale nie jest łatwo zauważyć i rozpoznać....
Kontakt
redakcja [malpa] ciazaabc.pl